朝：豆乳 昼：ふりかけをまぶしたおにぎり小さいの3つ、ひね鶏、ベビーリーフ。講師控え室のサーバーのウーロン茶。 子供にはひね鶏とベビーリーフでサンドイッチを作っておいた。 おやつ：カプチーノ。帰宅後、焼きドーナツ2つ、日本茶。 晩：えびとたまね…

食欲ない。 朝：バナナと紅茶。 昼：夕べ夫がおかずを残したので子供はそれを食べた。ベーコンエッグも焼いた。自分のは覚えていない。食べなかったかもしれない。 晩：家族はビーフシチュー。私は食べなかった。ベーコンエッグの残りを食べた。揚げ出し豆腐…

朝：パンケーキとリンゴ、紅茶。 昼：ずっと仕事に集中してて食べ忘れた。 夕方：七草粥の残り。カプチーノも飲んだ。 晩：肉じゃが、ひね鶏と胡瓜の和え物、マカロニサラダ、白菜と昆布の浅漬け、サーモンとトマトと大根とベビーリーフのサラダ。大根の味噌…