朝：ハム・ベビーリーフ・チーズのサンドイッチ、温めた豆乳、いちご、紅茶。 昼：卵・高野豆腐・かんぴょう・椎茸・海苔のちらし寿司。 おやつ：紅白饅頭、日本茶。コーヒー。 晩：ちらし寿司、なんきんの炊いたん、セロリの葉のきんぴら、豆腐とひじきの和…

朝：温めた豆乳。いちご。 昼：おにぎり２つ、昨日の残りのベーコンのスープ、小松菜ととろろ昆布の和え物。 おやつ：胡桃のクリームが入った三日月形のパン。紅茶。 晩：塩麹を塗っておいた鶏のもも肉を焼いたものにベビーリーフとレタスを添えて。こんにゃ…

朝：温めた豆乳。いちご。 昼：京橋の大北京で定食。えび玉とから揚げとサラダだった。スープも。ビール少し。 夕方：喫茶店でコーヒー。 晩：ベーコンの塊とセロリ、ジャガイモ、たまねぎを炊いたん。小松菜ととろろ昆布の和え物。 なんかついうっかりいろ…