朝：バジルソースを塗ったフランスパン、カフェオレ。 昼：イタリアンのお店のランチ。レタスと生ハムのサラダ、バジルのパスタ、ケーキと紅茶。 晩：食欲がなくて鯖寿司２つだけつまんだ。後でやっぱりお腹が空いて、レトルトのカレーをたべた。 冷凍のパス…

朝：温めた豆乳 昼：冷凍のパスタ２種類を半分こ。 晩：鯖の味噌煮、セロリの葉のきんぴら、さつま芋の炊いたん。 晩ごはんを作って仕事に出かけた。帰宅してからチョコレートケーキを焼いた。焼きあがったのは日付が変わる直前だったけど、焦らずもう少し焼…